Healthy Breakfast Food Recipes - Nutrition by Natalie

Muchas personas que terminan su ejercicio conmigo o que comentamos en charlas posteriores que desayunar, o que alimentos son los que preferimos para desayunar, nos preguntamos si es correcto, si es saludable o no lo que estamos ingiriendo...

e visto muchos atletas o personas que se matan haciendo ejercicio y que al final de su entrenamiento llegan a sus centros de trabajo con unas galletas, barras de pan con mermelada, o bien de la maquinilla sacan sus sandwiches refrigerados para acompañarlos con su café con azúcar light o sustituto de azúcar.

Bien pues aquí les dejo una mas o menos guía hecha por Natalie que nos da opciones de que desayunar.
Me parece importante que si bien dedicamos unos minutos a preparar nuestro atuendo laboral una noche antes, me parece mas importante que dediquemos unos minutos a que es lo que vamos a desayunar para comenzar un día llenos de energía y no llenos de comida pesada.

Piensa y Come Diferente.