Lo que realmente sucedió el 15 de Septiembre 2012 en México

Este mes de Septiembre los mexicanos celebran su "independencia" no se de quien ?, o de que ?, sería bueno que solo recordaran este hecho histórico de hace muchos años en el calendario pero no llamarlo de esa manera. 
Cuando salió al balcón Felipillo Caldedrunk un grupo de héroes le gritaba desde abajo ASESINO en protesta porque en México después de toda la inseguridad y los 95,000 muertos no hay garantías de Libertad, varios lasers verdes apuntaron a su cara y a la de su familia mientras el gritaba una serie de viva México. Existen varias fotos circulando por los medios de información cibernéticos donde se burlan del genocida. 
En fin lo bueno es que ya se va, será recordado como el asesino borracho que dirigió un país tan bello como el nuestro y que lo transformo en un país ingobernable, lleno de corrupción e inseguro, lo malo es que como no pudieron gobernarlo tras 12 largos años del gobierno PANISTA ahora lo entrega al PRI. y ahí te viene otra historia... 

Adios Nike, Bienvenido Garmin

Adios Nike, Bienvenido Garmin, a photo by Iron Bike on Flickr.

Adiós Nike-iPod durante una época me motivaste mucho para conseguir mis sueños de corredor, compre mis tenis Nike para poder usar el pequeño censor que también compre y que colocándolo dentro del tenis contaba mis pasos y así mis kilómetros recorridos, poco después una aplicación web iba traqueando mi recorrido en alguna ciudad del mundo y el hecho de completar las ciudades y competir con amigos online era divertido todo mundo corríamos lo mas que podíamos para llegar y subir tus resultados, compartir en las redes sociales, y sincronizarlo con mi monitor cardiaco POLAR.
Pero Evolucione y encontré quien me enseñara a correr así como quienes me hablaban de correr naturalmente sin dañar tus rodillas y tobillos, me intereso el tema y lo intente, el resultado hasta a mi me sorprendió después de tantos años comencé a obtener mejores resultados con el cambio de posición e intentar una y otra vez correr con las puntas (el metatarso).
Así encontré unos tenis NEWTON y poco a poco fui dejando mis viejos y nuevos tenis NIKE.
Al mismo tiempo gracias a un amigo Jonathan mejor conocido como X-play en el mundo flickr, quien me llevo con un entrenador profesional de triatlón (deporte que hacia unos años había comenzado a practicar). Y en conjunto con lo aprendido por Newton y amigos en común encontré que lo importante para un entrenamiento inteligente para no generar lesiones y ser mas competitivo era saber correr y no los miles de kilómetros mal corridos con la anterior técnica motivacional.
Mientras tanto en ese tiempo se le acabaron las pilas a los censores NIKE-iPod y es un lío cambiarles la pila vaya no es cosa fácil, viene sellado el censor, hay que usar soldadura para hacer alguna nueva conexión de cables y que sea mas sencillo en el futuro cambiarle la pila, seguir consumiendo tenis Nike (aunque encontré que venden una bolsita que se amarra en las agujetas y sujeta el censor) en fin mas gastos, comprendí que Nike vendía y vendía y vendía censores, tenis, y accesorios. Toda una red de marketing bien puesta y cautiva.
En el mismo equipo de Triatlón Endurance, me recomendaron usar una marca vieja conocida por mi, GARMIN pero yo usaba mi GARMIN E-TREX LEGEND como GPS en mis rutas de montaña, ahhh pues ahora tenían una nueva línea de monitor cardiaco, GPS, censor de pasos, censor de bici y además mide mis brazadas en la alberca… Wow!! Y me imagine todo eso hay que comprarlo por separado, pues no, es un paquete, y luego comencé a hacer cuentas en la cabeza de si sería mas caro que el censor de NIKE o bien que tan difícil sería cambiarle la pila o peor aún que tan difícil sería conseguirlo en México?.
Pues no, el censor viene con una puerta fácil de cambiar la pila, se compra una sola vez, no costo mas y le queda a cualquier tenis. En su pagina puedes subir tus resultados, llevar tu ruta verdadera, monitorear tu corazón, y compartir tus resultados en las redes sociales. Configuras tu monitor GARMIN 910 XT para tu actividad ya sea que nades, andes en bici, o corras y te marca tus resultados por separado, es una belleza y es genial y aún falta lo mejor. El reloj costo lo mismo que un POLAR digamos del rango pero con todo y accesorios.
Por eso hoy Wally se lo lleva a su almacén, Gracias por motivarme en alguna época pero ya no estoy dispuesto a arriesgar mi entrenamiento, mis rodillas y tobillos por correr contando pasos que se vuelven kilómetros o mi economía por consumir productos NIKE que tampoco tienen una tecnología super wow para atletas… sino que manejan una tecnología media de consumo y que supongo les deja lo $uficiente.
Hoy estoy super contento y cada que corro primero con mucho corazón y pasión por que amo este deporte trato de no olvidar mi GARMIN.
So Wally no olvides también llevarte los Nike y luego regresas por el POLAR.
Byte bike

A Lance Armstrong

Livestrong, a photo by Iron Bike on Flickr.

Gracias LANCE ARMSTRONG por tu enseñanza!.

En lo personal pienso que no importa que la USADA le quite sus títulos, entiendo de alguna manera el porque dejo de defender sus títulos que le fueron arrebatados injustamente, y es que Lance Armstrong para los que entendemos del ciclismo y el Triatlon es de las celebridades mas grandes de la historia. Yo puedo contar que la MOTIVACION que causo en mi lo hizo ser el mas grande de todos los tiempos. Cuando supe que venció al Cáncer y me dio la esperanza de que se podía. Después al comenzar a rodar siempre su vida y su lema LIVESTRONG me sirvieron hasta hoy en día de motivación. Aún habiendo ganado el Tour de France por 7 veces no se le subió la fama, fundo LIVESTRONG una asociación para ayudar a personas con Cáncer. So importa que le quiten títulos mundanos ?. Gano el mas Grande titulo frente a la vida... la vida misma. Hoy en día si algo les puedo desear a las personas que amo es que tengan una vida así = LiveStrong No importa lo que te pase, por lo que estés pasando, Se fuerte ante la vida y LEVANTATE una y otra vez. vive y se fuerte ! LiveStrong para todos.

Bebidas Hidratantes para deportistas

Gaytorade, a photo by Iron Bike on Flickr.

Este fin de semana me dedique a mi rehabilitación ya que mientras mas tarde comience y me consienta mas tiempo voy a perder tiempo y no voy a poder participar en las competencias que pretendo hacer este año.
De ese modo me fui a caminar a la alberca como bien me lo indico el medico para fortalecer de este modo los músculos que corren a lo largo de la espina dorsal y que mantienen fuerte la espalda.
Mientras caminaba tuve mucho tiempo para observar a mis compañeros de alberca en donde destacaba un joven que nadaba con muchas ganas, y que salía de en varias ocasiones de la alberca a tomar una bebida de esas como el GAYtorrade o Powder Age, (Uds.. saben de cuales), de a litro y volvía a entrar a la piscina.

Yo salí de ahí y luego me fui a dar una vuelta por el interior del gimnasio ya que recordaba algún letrero que hablaba de la espalda sana, así también platique con varios compañeros que no veía desde hace 15 días.
Bien pues ya cuando me iba a las regaderas nuevamente el joven ingresaba al área de aparatos con un nuevo envase de otro color... y eso me llevo a nuevamente pensar en cuanto verdaderamente necesitamos de esas bebidas que en parte es verdad que recuperan las sales que perdemos al hacer ejercicio pero que sin duda alguna son una bomba de sodio y de azúcar, pero que tipo de azúcar ?.
Ya que encontré en una etiqueta que tiene Dextrosa un edulcorante que se dice natural pero que esta relacionado con el famoso Splenda, Sweet`N Low, y el Equal que en pocas palabras es un químico, químico que engaña al cerebro y en lugar de darle azúcar para hacer glucosa le da... pues quien sabe que cosas. Aguas con las reacciones que se desatan en el cuerpo, porque tanto Cáncer en los hospitales ?.
No se si estoy exagerando o no pero nuevamente AGUAS chavos en el afán de ser mas rápidos, mas ligeros, “RENDIR MAS”, quizá estén arriesgando algo mas que el físico que tanto cuidan.

Pero que difícil no ?. para quienes somos deportistas sabemos que en toda carrera ahí están con sus productos, abasteciendo, patrocinando, participando en todo tipo de competencias, y con edecanes que durante o al final del evento te REGALAN el producto. No se... lo bueno que también regalan solo AGUA.

Moraleja leamos las etiquetas antes de tomar o comer algo no ?.

No dejes que afecte la politica en tu vida

SportcityTV, a photo by Iron Bike on Flickr.

Usualmente evito hablar de política con gente que opina distinto a mi. No voy a volver a cometer errores de otros sexenios, como estropear relaciones amistosas o hasta familiares por intentar convencer a otros con mi ideología y simpatías.
Por eso este año les aconsejo no estropear sus relaciones familiares y amistosas hablando, discutiendo de algo que muy probablemente no este en sus manos resolver, quien no te dice que ya esta pactado por los grandes dueños del país, los verdaderos dueños, aquel que debe, que tiene que estar en la silla de la presidencia por intereses y todo lo demás es un verdadero show, si un show político pues sino para que les pagan tanto dinero sino para mantener al pueblo contento y creyendo que eligen ya no digamos al mejor sino al menos peor.
Creas o no esto ultimo, considera no enemistarte con la gente que por alguna manera piensa diferente a ti.
No todos somos de un partido o del otro, no todos creemos en dios, no a todos nos gusta el futbol, no a todos nos gusta el box o los toros, o los perros o los gatos, o un color u otro pero aquí estamos todos conviviendo.

Y por si acaso te pasa como a mi que ya me tiene harto los anuncios, los comentarios y correos del bombardeo de publicidad electoral, aquí te dejo unas cuantas acciones que puedes tomar para no escuchar cuando menos en estos días mas de política.

1.- En tu casa usa tu computadora para escuchar música, ve menos tele nacional y mas canales de paga que están libres de comerciales.
2.- En tu auto usa tu reproductor de audio conectado a tu estereo y escucha podcast, música, cursos, grabaciones tuyas, o mejor aún si tienes Internet en tu dispositivo escucha música de otros países.
3.- En el gym aléjate de la televisión nacional, ve los videos si estas corriendo o ve los programas de deportes ahora están las finales del basketball y del beisball. Lo malo que para los Juegos Olímpicos aún falta tiempo.
4.- Platica mas con tu familia y ve menos tele.
5.- No veas “debates” acaso no tienes definido ya por quien votaras?. Entonces cual es el fin de verlo?. Quien gana?. Ver a quien humillan más y quien es el “ganador”. Eso definirá tu voto?. Vota por el que a ti te convenza no por uno o dos debates sino por que es el que empata con tus ideas.
Y finalmente si no estas de acuerdo con esta idea, ignórala, bórrala, y continuemos viviendo al 100% en un mundo con mil y un cosas mas por hacer. Un abrazo.

El dia del choque

El dia del choque, a photo by Iron Bike on Flickr.

El día del choque contra otro ciclista por esquivar un automovilista que precisamente estaba sobre la ciclopista primero metí mi brazo antes que mi bici, jaja y después del choque lo primero que dije fue al otro ciclista estas bien?. Mientras el estaba en su bici y yo en el suelo… la siguiente reacción fue voltear a ver mi bici y ya que la vi que estaba bien, pensé en me tiro media hora retorciéndome en el pavimento, pido asistencia de alguna ambulancia, y posteriormente me pongo una venda enrollada en la cabeza y luego salgo a anotar goles digo a montarme en mi bici y pedalear otros 10 Km.… jajaja y si todo por unos golpes y rasguños en el brazo, exactamente igual que en el soccer. Bueno eso precisamente no paso…
México city

Newton

Newton, a photo by Iron Bike on Flickr.

Que los Newton.

Después de un año de no hacer prácticamente nada a nivel competitivo en 2011, decidí regresar a hacer deporte en serio y afortunadamente me gusta el triatlón, las competencias de aventura y todo aquello que tenga que ver con maltratar el cuerpo al máximo. Varios de ustedes recordaran los seriales de Xtreme Tour, el Bike Adventure y el Bike Marathon, etc. sin embargo con la inseguridad en el país y no se porque otra razón se comenzaron a suspender estas competencias con relativa frecuencia… a lo que hoy en día solo me queda el Triatlon dentro de las disciplinas que mas me gustan, que en si me gustan varias de sus etapas, comenzando por la natación diría que me gusta, lo disfruto mucho (aunque me ponga los ojos rojos), el ciclismo es mi fuerte, me encanta montar una bici y pedalear, mientras a otros les guste subir al carro y manejar a mi me gusta subir a la bici y pedalear y pedalear. Sin embargo el Triatlon tiene un pero (para mi) Correr en el pavimento, que horrible cosa eso de correr en pavimento… no lo disfruto, no me gusta el final que me duele todo. Y es que puede que yo jamás haya aprendido a correr, no eh tenido una clase o instrucción de cómo correr, hasta últimamente que me he juntado con los poderosos E-Team Endurance (especialistas en triatletas) en donde eh aprendido mucho, lo que me falta es tiempo para poder entrenar mas además de y sobre todo una sucursal por el norte de la ciudad, eso de ir hasta el sur esta cañón. Pero ese es otro tema…
Bien les contaba que hace poco precisamente mi Coach Frank posteo una liga que hablaba de la posición natural para correr y encontré la razón por la que no me gusta correr y me duelen mis piernas sobre todo después de 10 Km. por el agradable y suave pavimento. La razón es que tiendo a caer con el talón, tiendo a abrir la zancada y caer con el talón, tiendo a correr un poco elevado o con la espalda hacia atrás. Y note con respecto a mi complexión e historia y a eventos anteriores como el Xtreme Tour donde corría 5, 8, o 10 Km. en el campo y no me dolían mis coyunturas ni rodillas que la única diferencia eran los tenis. (además de la agradable tierrita) Para correr en los Xtreme Tour tenía unos tenis de Cross Training con una super suela de tractor, y para correr en los Tri y en algunos entrenamientos o carreritas tenía siempre unos Nike Air (que hoy en día te venden la idea de que todos tienen aire) bueno entonces para no hacerla cansada ahora decidí probar con estos nuevos tenis NEWTON. Cuando llegue a comprarlos a Trail-Sport afortunadamente coincidí con un amigo que ya estaba pagando sus tenis y los de su esposa, y lleva años corriendo marathones, triatlones, etc un excelente deportista y fue quien finalmente me asesoro en cuanto cual era el mejor tenis que yo podía tener en cuanto a mi complexión y actividad. Dijo estos son lo mejor que te puedes comprar no hay nada mejor, y lo único que te puedo decir es que te van a doler los chamorros cuando corras con estos pero ya no las rodillas o pantorrillas. Cómpralos un numero mas grande me comento su esposa y listo la compra estaba liquidada. Llegue a casa a ver videos y videos sobre como correr y claro los videos no te hacen buen corredor. Decidí pues llevarlos a la rodada del domingo en el Ajusco, y terminando de llegar a la virgen y regresar por el otro lado, subí la bici al auto, le puse llave al rack y vámonos a correr cerro arriba, aplicando lo visto en los videos, y después de muchos resbalones y volver a empezar con el pie derecho y volver a corregir posición y corregir posición encontré que ya llevaba la mitad del mismo camino a la virgen obvio ahora la sensación era diferente sobre todo en los planos y lo mejor del asunto es que no me dolían los chamorros (aun ahora no me duelen) quizá sea el estar acostumbrado a pedalear con el mismo metatarso y de esa forma llevo ya varios años de estar entrenando a esos músculos en mis piernas. Cuando acorde pues ya llegue a la virgen corriendo y decidí regresar igual. Regrese inevitablemente metiendo freno y talón pero la tierrita ayuda mucho. Saldo blanco en mi corrida de mas o menos 15 Km. en San Nicolás. Obvio terminaron de un color café tierrita que increíblemente apago el color azul pero estoy muy contento con el resultado. Ahora los probare en una caminadora y posteriormente en el amigable pavimento al que tanto respeto y precaución le tengo para correr, admiro a mi auto con sus Goodyear ☺