El día del choque contra otro ciclista por esquivar un automovilista que precisamente estaba sobre la ciclopista primero metí mi brazo antes que mi bici, jaja y después del choque lo primero que dije fue al otro ciclista estas bien?. Mientras el estaba en su bici y yo en el suelo… la siguiente reacción fue voltear a ver mi bici y ya que la vi que estaba bien, pensé en me tiro media hora retorciéndome en el pavimento, pido asistencia de alguna ambulancia, y posteriormente me pongo una venda enrollada en la cabeza y luego salgo a anotar goles digo a montarme en mi bici y pedalear otros 10 Km.… jajaja y si todo por unos golpes y rasguños en el brazo, exactamente igual que en el soccer. Bueno eso precisamente no paso…
México city
sábado, 5 de mayo de 2012
El dia del choque
lunes, 30 de abril de 2012
Newton
Que los Newton.
Después de un año de no hacer prácticamente nada a nivel competitivo en 2011, decidí regresar a hacer deporte en serio y afortunadamente me gusta el triatlón, las competencias de aventura y todo aquello que tenga que ver con maltratar el cuerpo al máximo. Varios de ustedes recordaran los seriales de Xtreme Tour, el Bike Adventure y el Bike Marathon, etc. sin embargo con la inseguridad en el país y no se porque otra razón se comenzaron a suspender estas competencias con relativa frecuencia… a lo que hoy en día solo me queda el Triatlon dentro de las disciplinas que mas me gustan, que en si me gustan varias de sus etapas, comenzando por la natación diría que me gusta, lo disfruto mucho (aunque me ponga los ojos rojos), el ciclismo es mi fuerte, me encanta montar una bici y pedalear, mientras a otros les guste subir al carro y manejar a mi me gusta subir a la bici y pedalear y pedalear. Sin embargo el Triatlon tiene un pero (para mi) Correr en el pavimento, que horrible cosa eso de correr en pavimento… no lo disfruto, no me gusta el final que me duele todo. Y es que puede que yo jamás haya aprendido a correr, no eh tenido una clase o instrucción de cómo correr, hasta últimamente que me he juntado con los poderosos E-Team Endurance (especialistas en triatletas) en donde eh aprendido mucho, lo que me falta es tiempo para poder entrenar mas además de y sobre todo una sucursal por el norte de la ciudad, eso de ir hasta el sur esta cañón. Pero ese es otro tema…
Bien les contaba que hace poco precisamente mi Coach Frank posteo una liga que hablaba de la posición natural para correr y encontré la razón por la que no me gusta correr y me duelen mis piernas sobre todo después de 10 Km. por el agradable y suave pavimento. La razón es que tiendo a caer con el talón, tiendo a abrir la zancada y caer con el talón, tiendo a correr un poco elevado o con la espalda hacia atrás. Y note con respecto a mi complexión e historia y a eventos anteriores como el Xtreme Tour donde corría 5, 8, o 10 Km. en el campo y no me dolían mis coyunturas ni rodillas que la única diferencia eran los tenis. (además de la agradable tierrita) Para correr en los Xtreme Tour tenía unos tenis de Cross Training con una super suela de tractor, y para correr en los Tri y en algunos entrenamientos o carreritas tenía siempre unos Nike Air (que hoy en día te venden la idea de que todos tienen aire) bueno entonces para no hacerla cansada ahora decidí probar con estos nuevos tenis NEWTON. Cuando llegue a comprarlos a Trail-Sport afortunadamente coincidí con un amigo que ya estaba pagando sus tenis y los de su esposa, y lleva años corriendo marathones, triatlones, etc un excelente deportista y fue quien finalmente me asesoro en cuanto cual era el mejor tenis que yo podía tener en cuanto a mi complexión y actividad. Dijo estos son lo mejor que te puedes comprar no hay nada mejor, y lo único que te puedo decir es que te van a doler los chamorros cuando corras con estos pero ya no las rodillas o pantorrillas. Cómpralos un numero mas grande me comento su esposa y listo la compra estaba liquidada. Llegue a casa a ver videos y videos sobre como correr y claro los videos no te hacen buen corredor. Decidí pues llevarlos a la rodada del domingo en el Ajusco, y terminando de llegar a la virgen y regresar por el otro lado, subí la bici al auto, le puse llave al rack y vámonos a correr cerro arriba, aplicando lo visto en los videos, y después de muchos resbalones y volver a empezar con el pie derecho y volver a corregir posición y corregir posición encontré que ya llevaba la mitad del mismo camino a la virgen obvio ahora la sensación era diferente sobre todo en los planos y lo mejor del asunto es que no me dolían los chamorros (aun ahora no me duelen) quizá sea el estar acostumbrado a pedalear con el mismo metatarso y de esa forma llevo ya varios años de estar entrenando a esos músculos en mis piernas. Cuando acorde pues ya llegue a la virgen corriendo y decidí regresar igual. Regrese inevitablemente metiendo freno y talón pero la tierrita ayuda mucho. Saldo blanco en mi corrida de mas o menos 15 Km. en San Nicolás. Obvio terminaron de un color café tierrita que increíblemente apago el color azul pero estoy muy contento con el resultado. Ahora los probare en una caminadora y posteriormente en el amigable pavimento al que tanto respeto y precaución le tengo para correr, admiro a mi auto con sus Goodyear ☺
Después de un año de no hacer prácticamente nada a nivel competitivo en 2011, decidí regresar a hacer deporte en serio y afortunadamente me gusta el triatlón, las competencias de aventura y todo aquello que tenga que ver con maltratar el cuerpo al máximo. Varios de ustedes recordaran los seriales de Xtreme Tour, el Bike Adventure y el Bike Marathon, etc. sin embargo con la inseguridad en el país y no se porque otra razón se comenzaron a suspender estas competencias con relativa frecuencia… a lo que hoy en día solo me queda el Triatlon dentro de las disciplinas que mas me gustan, que en si me gustan varias de sus etapas, comenzando por la natación diría que me gusta, lo disfruto mucho (aunque me ponga los ojos rojos), el ciclismo es mi fuerte, me encanta montar una bici y pedalear, mientras a otros les guste subir al carro y manejar a mi me gusta subir a la bici y pedalear y pedalear. Sin embargo el Triatlon tiene un pero (para mi) Correr en el pavimento, que horrible cosa eso de correr en pavimento… no lo disfruto, no me gusta el final que me duele todo. Y es que puede que yo jamás haya aprendido a correr, no eh tenido una clase o instrucción de cómo correr, hasta últimamente que me he juntado con los poderosos E-Team Endurance (especialistas en triatletas) en donde eh aprendido mucho, lo que me falta es tiempo para poder entrenar mas además de y sobre todo una sucursal por el norte de la ciudad, eso de ir hasta el sur esta cañón. Pero ese es otro tema…
Bien les contaba que hace poco precisamente mi Coach Frank posteo una liga que hablaba de la posición natural para correr y encontré la razón por la que no me gusta correr y me duelen mis piernas sobre todo después de 10 Km. por el agradable y suave pavimento. La razón es que tiendo a caer con el talón, tiendo a abrir la zancada y caer con el talón, tiendo a correr un poco elevado o con la espalda hacia atrás. Y note con respecto a mi complexión e historia y a eventos anteriores como el Xtreme Tour donde corría 5, 8, o 10 Km. en el campo y no me dolían mis coyunturas ni rodillas que la única diferencia eran los tenis. (además de la agradable tierrita) Para correr en los Xtreme Tour tenía unos tenis de Cross Training con una super suela de tractor, y para correr en los Tri y en algunos entrenamientos o carreritas tenía siempre unos Nike Air (que hoy en día te venden la idea de que todos tienen aire) bueno entonces para no hacerla cansada ahora decidí probar con estos nuevos tenis NEWTON. Cuando llegue a comprarlos a Trail-Sport afortunadamente coincidí con un amigo que ya estaba pagando sus tenis y los de su esposa, y lleva años corriendo marathones, triatlones, etc un excelente deportista y fue quien finalmente me asesoro en cuanto cual era el mejor tenis que yo podía tener en cuanto a mi complexión y actividad. Dijo estos son lo mejor que te puedes comprar no hay nada mejor, y lo único que te puedo decir es que te van a doler los chamorros cuando corras con estos pero ya no las rodillas o pantorrillas. Cómpralos un numero mas grande me comento su esposa y listo la compra estaba liquidada. Llegue a casa a ver videos y videos sobre como correr y claro los videos no te hacen buen corredor. Decidí pues llevarlos a la rodada del domingo en el Ajusco, y terminando de llegar a la virgen y regresar por el otro lado, subí la bici al auto, le puse llave al rack y vámonos a correr cerro arriba, aplicando lo visto en los videos, y después de muchos resbalones y volver a empezar con el pie derecho y volver a corregir posición y corregir posición encontré que ya llevaba la mitad del mismo camino a la virgen obvio ahora la sensación era diferente sobre todo en los planos y lo mejor del asunto es que no me dolían los chamorros (aun ahora no me duelen) quizá sea el estar acostumbrado a pedalear con el mismo metatarso y de esa forma llevo ya varios años de estar entrenando a esos músculos en mis piernas. Cuando acorde pues ya llegue a la virgen corriendo y decidí regresar igual. Regrese inevitablemente metiendo freno y talón pero la tierrita ayuda mucho. Saldo blanco en mi corrida de mas o menos 15 Km. en San Nicolás. Obvio terminaron de un color café tierrita que increíblemente apago el color azul pero estoy muy contento con el resultado. Ahora los probare en una caminadora y posteriormente en el amigable pavimento al que tanto respeto y precaución le tengo para correr, admiro a mi auto con sus Goodyear ☺
sábado, 24 de septiembre de 2011
JORGE ARMANDO ROCHA ENTREVISTA DRA LAURA ROCHA IRIZARRI PARTE 02
Esta es la segunda parte de la entrevista del periodista Jorge Armando Rocha a Laura Rocha Irizarri, quisiera comentar que a raíz de que Jorge pregunta las diferentes INSTITUCIONES que pudieran ayudar, al parecer ninguna lo puede hacer, por lo que podemos escuchar de Laura Rocha.
Así como en este caso, quien sabe cuantos más... que simplemente no exista autoridad legal que pueda ayudar, resolver, solucionar.
Espero esta situación se resuelva pronto a favor de la Dra. Laura Rocha Irizarri.
Piensa y "Actúa" contra la indiferencia de las Autoridades.
Actualización: Diciembre 2011. Afortunadamente la Dra. Después de una larga lucha pudo recuperar a sus hijos. Y por obvias razones de seguridad damos caso cerrado a este episodio.
FINAL FELIZ!!!
JORGE ARMANDO ROCHA ENTREVISTA DRA LAURA ROCHA IRIZARRI PARTE 01
Jorge Armando Rocha en su programa en MVS entrevista a la Dra. Laura Rocha Irizarri a quien el padre de sus propios hijos va a dar hasta la carcel con tal de no entregarlos.
lunes, 27 de junio de 2011
Del Blog Come Por Tu Vida: Cancer y carne
Come Por Tu Vida: Cancer y carne: "Este blog sufrió una dolorosa pérdida por la dupla diabetes-cancer... Este post va dedicado a ésta persona. Apareció hace casi 4 años una..."
domingo, 22 de mayo de 2011
Obras en Avenida Ejercito Nacional
Para los que trabajamos en el área de Polanco a la altura de la avenida ejercito nacional, cruz roja, migración, plaza antara, periférico, etc. a partir de mañana lunes 23 de Mayo esta contemplado que encontremos desviaciones por el cierre de un tramo de la avenida ejercito nacional.
Lo que quiere decir que efectivamente el mundo vial se acabo este fin de semana. entremos al purgatorio de un nuevo caos vial y les deseo a todos muy pero muy buena suerte !
Foto: de la SSP ciudad de México
Piensa y Actúa Diferente, Ya levantate Temprano Att. Chava Flores
Temperature
La proteccion de Temperatura del iphone 4.
En un recorrido ciclista por la ciudad monte en el manubrio de mi bicicleta, un GPS GARMIN e-trex legend (satelital) y el famoso iPhone 4 del otro lado, al GPS GARMIN nunca le paso nada su exactitud (accurate) fue la de siempre en la montaña, me di cuenta al descargar el mapa en mi macintosh.
Por el otro lado el famoso iPhone 4, mando este mensaje (de auto protección) de la pantalla a los 15 o 20 minutos... Afortunadamente soy ciclista de montaña donde el iPhone 4 no funciona por no tener señal. además en la ciudad es un tanto peligroso ir viendo el mapa que te va mostrando este equipo, ya que no se mueve tan rápido como cuando vas en el auto donde si te da una idea de las distancias, calles, puentes, cruces, way points, etc.
En la montaña el GPS GARMIN e-trex legend es mucho mas estable, contra golpes y contra las altas o bajas temperaturas. usa solo 2 baterías AA, si se descargan saco de mi backpack otro par y a continuar, o a encontrar el camino de regreso, razones por las cuales nunca dejare mi GPS por un teléfono por muy bueno que este sea.
Piensa y Actúa Diferente. En la montaña mas vale tener un equipo que no sea tan delicadillo.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)